🏃♂️Бег – идеальный вид спорта! Он доступен всегда и везде.
💪Это универсальное спортивное упражнение повышает выносливость, поддерживает мускулатуру и сердце в форме.
📋Однако для неподготовленного человека начало пробежек может оказаться травмоопасным. Собрали 5 правил, чтобы вы достигли максимально положительных результатов без вреда для здоровья!
Изучите их и бегом к достижениям👟
